Alle Blogposts zum Thema
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Quarantäne oder Retreat? Nutze die Krise als Chance.
Du fühlst dich machtlos und weißt nicht, wie es weitergehen soll? Hier findest du Tipps, wie du die Coronakrise als Chance nutzen kannst.
Das bist nicht du! Lebe deine wahre Natur und werde glücklich.
Wenn wir unzufrieden sind, ist das ein Zeichen, dass wir nicht im Einklag mit unserer wahren Natur sind. Wie finden wir wieder zu ihr zurück?
4 Tipps für ein gesundes Selbstbild: Wie du lernst, mit dir klarzukommen
Bist du wieder zu streng mit dir? Hier findest du 4 Tipps, wie du ein gesundes Selbstbild schaffst und lernst, mit dir klarzukommen.
Glaubenssätze erkennen und loslassen in 6 Schritten
Weißt du eigentlich, warum du denkst und handelst wie du es tust? Erfahre, wie du deine Glaubenssätze, die dein Leben bestimmen, enttarnst.
Erfolgreiche Menschen stellen sich diese zwei Fragen regelmäßig
Es stimmt, du kannst alles sein, haben oder tun, von dem du immer geträumt hast. Diese 2 Dinge, musst du aber vorher wissen!
Die schönsten Journals und Kalender für 2020
Hier findest du eine Auswahl an Journals und Kalender für das Jahr 2020, die dich motivieren und inspirieren, deine Ziele zu erreichen.
Vorsätze 2020 – so setzt du sie wirklich um!
Dieses Jahr soll es endlich klappen! Hier findest du einen Leitfaden, deine Vorsätze 2020 wirklich umzusetzen.
Jahresrückblick 2019. Gut gemacht!
Hand aufs Herz: das hast du doch richtig gut gemacht dieses Jahr! Glaubst du nicht? Dann sieh dir den Jahresrückblick an und überzeug dich selbst.
Vergeben. Finde deinen inneren Frieden.
Es fällt nicht immer leicht, anderen oder sich selbst zu vergeben. Hier findest du einige Tipps, die dir dabei helfen sollen.
Aufmerksamkeits-Fokus Übung: Fühl dich gut!
Falls du Hilfe brauchst, um dich vom Negativen auf etwas Positives zu konzentrieren, ist diese Aufmerksamkeits-Fokus Übung für dich!
Effektiver werden und in weniger Zeit mehr schaffen.
Wie werden wir effektiver bei dem, was wir tun und erreichen dadurch mehr in weniger Zeit? Hier findest du einige Tipps, die dabei helfen.
Selbstwahrnehmung: Dein Weg ist nicht der einzige Weg.
Unsere Selbstwahrnehmung bestimmt nicht nur, wie wir das Leben, sondern auch die Menschen um uns sehen, da wir sie mit uns vergleichen.
Persönlichkeitsentwicklung in 4 Stufen
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet Freiheit und Selbstverwirklichung. Wie sieht der Weg zum verbesserten Ich aus und was hält uns auf?
Problemlösung Tipp #1: Ändere deine Wahrnehmung.
Problemlösung durch eine veränderte Sichtweise? Wenn wir unsere Wahrnehmung eines Problems ändern, löst es sich schließlich auf.
Montagmorgen: Frust oder Freude?
Empfindest du am Sonntag Frust, wenn du an den Montagmorgen denkst? Gibt es einen Ausweg aus dem Hamsterrad und wenn ja, wie sieht der aus?
Prokrastination: Was hilft wirklich gegen das Aufschieben?
Aufschieben hindert uns am Erreichen unserer Ziele und damit am Verbessern unserer Lebenssituation. Was hilft wirklich gegen Prokrastination?
Darüber spricht man nicht! Die Falle des Lamentierens.
Wer glaubt, über seine Probleme zu sprechen hilft, der irrt. Denn das Lamentieren festigt unsere Feindseligkeit, statt sie zu beheben.
Bin ich nicht gut genug? Bezwinge deine Zweifel
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, rührt aus einer Fehlinterpretation unseres Verstandes. Korrigiere den Fehler und bezwinge die Zweifel!
Gewohnheiten ändern – 7 Schritte
Wer sein Leben verändern will, muss erst seine Gewohnheiten ändern, doch oft fallen wir in alte Muster zurück. Wie gelingt uns das Vorhaben?
Warum du an dich glauben solltest
Wer an sich glaubt, bestimmt die Richtung in seinem Leben und ist glücklicher. Stimmt das und kann man lernen, an sich zu glauben?
Raus aus der Komfortzone! Du bist zu mehr fähig, als du glaubst.
Die Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns sicher fühlen. Doch wer nach Sicherheit sucht, verpasst die Chance über sich hinauszuwachsen.
Du musst es nicht allen recht machen!
Warum versuchen wir eigentlich, es allen recht zu machen und stellen unsere eigenen Bedürfnisse hinten an? Finde es heraus und ändere das!
Was will ich wirklich? Die Frage, die dein Leben ändert.
Weißt du eigentlich, was du willst? Und weißt du auch, warum du das willst? Das Warum wird dir deine wahren Wünsche offenbaren.
Du besitzt erstaunliche mentale Fähigkeiten!
Jeder Mensch besitzt erstaunliche mentale Fähigkeiten, doch nicht jeder nutzt sie. Dabei können sie uns zu mehr Erfolg und Glück verhelfen.
Unser Selbstbild bestimmt, wie wir leben.
Wie wir uns selbst sehen, bestimmt unsere Handlungen und damit unser Leben. Wer daran etwas verändern will, muss erst sein Selbstbild ändern.
Visualisieren und Erfolg gehören zusammen.
Alle Menschen visualisieren – leider oft nur das, was sie nicht wollen. Dabei kann bewusstes Visualisieren unser Leben erfolgreicher machen.
Warum wir nicht das Leben unserer Träume leben.
Warum geben wir uns eigentlich mit weniger zufrieden, als wir gerne hätten? Es ist möglich, sein Leben zu ändern und seine Träume zu leben.
7 Bücher über Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung
7 Bücher über Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung, die Mut machen, unser Leben zu ändern, und unsere Träume zu verwirklichen.
Vorsätze. Warum erreiche ich nicht, was ich mir vornehme?
Vorsätze treiben unsere Entwicklung an. Doch warum finden wir uns schnell wieder in alten Gewohnheiten und verwirklichen unsere Ziele nicht?
Ängste überwinden – Wissen ist Macht.
Wer Ängste überwinden will, braucht Wissen über ihren Entstehungsmechanismus. Die Ursache liegt im Verstand und kann beseitigt werden.
Mein Buch zum Blog
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Dominik Spenst – Das 6 Minuten Tagebuch
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3 Minuten am Morgen und 3 Minuten am Abend in dieses Tagebuch schreiben, helfen die Einstellung und Denkmuster zu ändern und helfen dabei, dein Wohlbefinden zu steigern.
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